最近戒烟很痛苦，求支招~

英伦风尚 · 发表于 2013-8-20 10:21:51

其实戒烟很好戒掉的，想戒烟的同学不妨试试，用矿泉水瓶子装半瓶水，将你平时抽烟的烟头扔进去。放20个烟头左右，盖紧。等想吸烟的时候开盖闻一下，保证一周不想抽烟。这是我大学的时候无意间发现的，当时睡在上铺吸烟，弄了个瓶子装了点水，用来扔烟头的，有一次无意间闻了一下，一周不想抽烟。现在已经不吸烟了。

兔八哥 · 发表于 2013-8-20 10:44:01

巧克力...

下雨天的龙 · 发表于 2013-8-20 10:52:27

tonylinyao 发表于 2013-8-20 09:08

登录/注册后可看大图

抽混合型的过渡一下，然后慢慢彻底戒了，我以前也抽，不过没有瘾。

我之前就一直抽中南海的，还是5毫克的，就是觉得含量低~

vinclark · 发表于 2013-8-20 16:10:47

我也是生孩子之前戒的，但是宝宝还在她妈肚子里，我就复吸了。哎，楼主加油吧！

旧船票 · 发表于 2013-8-20 16:16:24

我朋友都说饭可以戒，烟等回炉了在戒。

刘顺利 · 发表于 2013-8-20 16:34:56

没有别的办法，只能死扛，想抽烟的时候就找点事儿分散下注意力，挺过一个星期就好了！我就是硬挺过来的！

david2009 · 发表于 2013-8-20 20:05:43

加油，关键是毅力

花云 · 发表于 2013-8-20 21:34:58

抽了就戒不掉了，忍住撒。

蜜色阳光 · 发表于 2013-8-20 21:59:46

我家LG以前抽烟很厉害的，他还说因为工作关系戒不掉。前几个月他觉的有颗牙开始松动，以前的一口白牙变的很黄。九院专家门诊一看，说得了牙周炎，抽烟多是诱导因素，他立刻戒了。

噢上帝 · 发表于 2013-8-21 11:03:29

这个还是得靠自己的意志力，我抽十几年的烟说戒也就戒掉了，关键是你要学会转移注意力并且要有顽强的意志力，跟自己的内心做比表。借住外力都是靠不住的！

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