最近戒烟很痛苦，求支招~

1.4T用户 · 发表于 2013-8-19 10:39:41

戒烟喉咙痒嘴里吃点东西会好些贵在毅力啊加油兄弟！

韩彬 · 发表于 2013-8-19 10:47:30

alan19025598 发表于 2013-8-19 09:55 你这招没啥用，起码对我来说没用

谁让你抽烟的，现在戒都难！

松武 · 发表于 2013-8-19 10:54:47

成功戒烟2年，秘诀就是打死我也不抽

下雨天的龙 · 发表于 2013-8-19 14:22:36

alan19025598 发表于 2013-8-19 09:57

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支持复吸
玩笑一个，LZ别介意哈。关键是意志力问题，过了那个坎也就不难受了。不过要真戒掉真心 ...

哎，是啊，要戒掉真的是挺难的啊，至少这段时间备孕的半年想彻底戒掉，以后再说吧~

下雨天的龙 · 发表于 2013-8-19 14:26:09

pabxxb 发表于 2013-8-19 10:35

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有过戒烟经历，并成功！
各人情况不一样，瘾也不一样！下面是自己的经历。
不对外宣布戒烟，告诫自己，我能 ...

哥们你这方法牛叉的啊，我也打算用这种心理暗示了，不停的告诫自己：这是对自己的考验，多一天不抽就是一种胜利，反复告诫自己~看到你成功的案例我心里有底了啊~加油！！！

海啊海 · 发表于 2013-8-19 14:27:08

这个确实比较难

pabxxb · 发表于 2013-8-19 15:24:52

下雨天的龙发表于 2013-8-19 14:26

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哥们你这方法牛叉的啊，我也打算用这种心理暗示了，不停的告诫自己：这是对自己的考验，多一天不抽就是一 ...

重点在做到三个坚持：坚持三天，坚持三月，坚持三年。这是我的戒烟“三三论“，这是核心！

卿卿 · 发表于 2013-8-19 15:50:39

多找点体育运动，抽的是寂寞不是烟

金桥阳光 · 发表于 2013-8-19 20:23:16

alan19025598 发表于 2013-8-19 09:56

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意志力可以的。我可能忍不了，哈哈

我到现在都难受着呢,不过坚持,现在我觉得心理因素大些

金桥阳光 · 发表于 2013-8-19 20:24:15

alan19025598 发表于 2013-8-19 09:57

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支持复吸
玩笑一个，LZ别介意哈。关键是意志力问题，过了那个坎也就不难受了。不过要真戒掉真心 ...

一年复吸是心理因素了,我也不知道能坚持多久

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