小鱼的粗茶淡饭（一） ———早餐

小鱼

monkey36 还没来得及写续集2，需要酝酿+心情+时间

极速

营养好啊，应该学习一下。

xrhein

早饭是一定要吃的。
小鱼tx，你能列一下你家一周的早餐菜谱吗？做个参考。

小鱼

【答复楼上的xrhein】：
抱歉最近我一直忙没空来这里看看，直到今天才看到您的问话，答复您不晓得您是否能看到monkey146
一周的早餐菜谱想吃什么？monkey145
还真说不清，比较随意，主要是看大家的口味  和  有什么方便的准备。
头一天晚上说好了，早上由一个人负责烧。每个人每天想吃的还都不一样，尽量做到每天大家吃的统一。都不太挑食的，好对付！呵呵！
要我说， 我只能假设我自己的早餐菜谱了，仅仅是假设啊！要是没空就全部都做清蒸的东西随便吃吃：
周一：包子或馒头或花卷 + 黑米白米粥 +  订的酸奶
周二：汤 馄饨    或   干馄饨+  辣椒酱 +  健康醋
周三：摊饼吃（或葱油，或有点点甜的 ）+ 白米、糙米 粥 +  订的酸奶
周四：包子或馒头或花卷 +  白米粥 +  订的酸奶
周五：干饺子 +  辣椒酱 +  健康醋
周六：买好吃的大饼油条和豆浆
周日：粗粮（玉米、番薯、土豆类） + 粥 +  订的酸奶

包子或馒头或花卷，都是自己事先做好的。最近开始都自己做面点，听说买来的面粉太白如何如何有害身体，怕了，尽量自己做，很开心啊！只要稍微勤快点就好了！



周四：

小鱼

有时候做点银耳汤，绿豆汤，枣子什么的，到了早上想吃就装一碗微波炉转转，很快的！

调味品么，你喜欢吃什么就什么，我比较喜欢吃辣腐乳，微辣的笋丝雪菜一类，放面条里面很好吃。

面食类我还是比较喜欢。周末么可以变点花样的，只要你想做就做。

我再会做点（1）手工面条。（2）饺子馄饨，（3）南瓜面疙瘩，荞麦面疙瘩   （4）汤圆    （5）玉米粉窝窝头  （6）包子馒头花卷

全是自己做，馄饨皮可以做到燕皮馄饨皮这样薄的皮子哦，
做好的馄饨饺子然后存放冰箱，既实惠又干净！想吃什么口味就什么口味。或者做南瓜面疙瘩，荞麦面疙瘩，放点青菜红肠丁类。
超市买来的馄饨饺子的塑料格子用完后不要扔掉，洗干净存放，可以放自家做的馄饨饺子的。

yooyee

早餐营养很丰富啊，羡慕

Helen

哇！好丰盛的早餐，看得我都有点饿了~~~rabbit374R

qiqi

不错，学习了，以后也可以经常做做了，省得老是不知道自己要吃啥

小鱼

monkey129 惭愧啊！
其实自己很懒的！说说而已！monkey139

不过，生活是需要丰富多彩的，偶尔，我很乐意做个 很优秀的主妇哦！仅此偶尔，呵呵！

小鱼

下回续集就是，做馒头包子...........................................贴