8月7日，今天立秋！

神采飞扬-5

今天是二十四节气中的立秋。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

气候
“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分仍是未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

农事
立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会欠收；如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨；秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致歉收；立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则本年冬天可能会发生干旱。

饮食
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

养生
秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的气候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。



晒晒大家的立秋小情趣，是西瓜还是干点别的，有米相赠（图文并茂50米）。

神采飞扬-5

2014年立秋时间：8月7日 22:02:28。
立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。

曾家三少

怪不得今天很凉快

神采飞扬-5

曾家三少 发表于 2014-8-7 20:46
怪不得今天很凉快

看来这个立秋就这样匆匆过去了！

曾家三少

小时候家家还做秋果，现在也没人搞了

神采飞扬-5

曾家三少 发表于 2014-8-7 20:56
小时候家家还做秋果，现在也没人搞了

天就要吃西瓜的！咬秋！

曾家三少

神采飞扬-5 发表于 2014-8-7 21:00
天就要吃西瓜的！咬秋！

对对对，还有摸秋，就是当晚偷人瓜果不会挨骂

神采飞扬-5

曾家三少 发表于 2014-8-7 21:03
对对对，还有摸秋，就是当晚偷人瓜果不会挨骂

这个可以有！哈哈哈

神采飞扬-5

我来吃大西瓜了

荷兰乳牛

神采飞扬-5 发表于 2014-8-7 22:23
我来吃大西瓜了

皮厚了点{:2_885:}