怎样快速高效健康地减肥

在心 · 发表于 2014-3-19 14:58:27

这个方子是所有人都求的，不过多运动总是没错了

曾家三少 · 发表于 2014-3-19 15:48:14

我怎么吃都不张肉

海啊海 · 发表于 2014-3-19 17:38:14

控制饮食

我爱久久 · 发表于 2014-3-19 20:20:41

晚饭少吃但不能不吃, 要有米饭, 否则会低血糖

坚持运动(非剧烈运动,否则饿了继续吃就没效果了), 慢跑或者快走很好

七一哥 · 发表于 2014-3-19 22:07:29

也想晓得。。。。

七一哥 · 发表于 2014-3-19 22:08:15

也想晓得。。。。

七一哥 · 发表于 2014-3-19 22:10:19

也想晓得。。。。

七一哥 · 发表于 2014-3-19 22:10:22

也想晓得。。。。

七一哥 · 发表于 2014-3-19 22:15:04

坏了发了好多，晕

峰言峰语 · 发表于 2014-3-19 22:19:50

七一哥发表于 2014-3-19 22:15
坏了发了好多，晕

我想啊，你需求这么强烈啊

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