这回真决定减肥了~~~~！！！！！！！！！！

真实的鹏鹏 · 发表于 2012-9-16 20:36:54

好久没发帖了.........
体检报告拿到手里一看......别人都一页纸，我两页纸！......比尸检报告写的都多{:2_808:}
23岁啊.........身体各种问题啊.........

这次下定决心跑步了，如果食言我就是一SB..........
各种忌口..........
现在体重194斤，争取一个月之内188斤吧........应该没问题吧

家距离体育大学很近，今天刚跑完第一次
我去！那90后大学生那个.............腿.......那个长啊.........
不愧是体育大学
你说我家就住那后头，搞对象的时候再就没找一个体育大学的呢！！！！{:2_869:}

westsea · 发表于 2012-9-16 21:13:47

帮顶，我记得论坛里有个车友马全亮很能跑的

白发老头 · 发表于 2012-9-16 22:26:53

我保持身材的秘诀：多吃肉，尤其是肥肉；多睡觉；多喝水。{:2_833:}

芸淡风轻 · 发表于 2012-9-17 07:02:55

这个，加油吧~~

明锐北苑 · 发表于 2012-9-17 07:34:13

3楼很给力

叁万 · 发表于 2012-9-17 10:16:54

我减肥两个月了~ 如果你能坚持晚上不吃饭而且有氧运动每天一小时(快走或者慢跑)一个月我保证你能到180斤.
饮料一口不喝,少吃肉现状的人无论胖瘦都营养过剩就得饿着+运动效果相当明显. 望你成功.

番茄炒辣椒 · 发表于 2012-9-17 10:45:38

我也想减肥，我打算先把饮料戒了，现在晚上我都做一下仰卧起坐俯卧撑什么的。

北欧洲 · 发表于 2012-9-17 11:03:04

哥们多高啊

大柱 · 发表于 2012-9-17 13:58:52

每次吃饭都总觉得如果再来点就饱了的时候，就不要再吃了，其实这时你已经饱了。另外就是增加有氧运动，篮球、羽毛球什么的。

草原 · 发表于 2012-9-17 14:15:47

以后不要开车了

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这回真决定减肥了~~~~！！！！！！！！！！

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