发帖庆祝：伴随了我8年之久的脂肪肝没有了！

leigang213 · 发表于 2013-10-13 15:17:38

顶起

盐城雪山飞狐 · 发表于 2013-10-13 15:25:49

就跑步吗？跑多少啊？

Hawkking · 发表于 2013-10-13 16:48:23

正式开始备战明年郑开马拉松，目标345完赛。目前计划每周跑量50公里，5次左右吧。

Hawkking · 发表于 2013-10-14 15:09:33

昨晚小试LSD，25KM，用时2小时22分，体重又减轻5斤。

Hawkking · 发表于 2013-10-16 12:41:42

昨日雨后空气清新，PM2.5只有57。
10点开跑，21.1KM，PB个人半程马拉松记录，提高10分钟，新纪录139。。。

邵娟 · 发表于 2013-10-22 11:44:25

恭喜楼主，生命在于运动，健康在于锻炼，坚持到底就是胜利呀！！！

Hawkking · 发表于 2013-10-22 11:46:54

邵娟发表于 2013-10-22 11:44
恭喜楼主，生命在于运动，健康在于锻炼，坚持到底就是胜利呀！！！

最近跑量过大，出现伤痛，郁闷中！

邵娟 · 发表于 2013-10-22 11:50:44

Hawkking 发表于 2013-10-22 11:46
最近跑量过大，出现伤痛，郁闷中！

运动过量了呗，坚持但要适量呀！先恢复恢复再锻炼。

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