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羽毛球用品选购指南 所有的羽球爱好者都要面对一个相同的问题：我到底该买什么样的器材？为什么要买这个器材？这个器材对这项运动有多重要？下面我按照我个人认为的商品重要性进行了排列并做了简单的说明。希望这篇羽球用品选购指南能对所有正在犹豫不决的羽球爱好者有所帮助。 因水平有限，未能列出全部羽球用品。日后会逐渐添加。 羽毛球鞋： 很多人都没有认识到，一双好的羽毛球鞋对这项运动到底有多重要。随着球员在场上不停的快速移动，双脚要承受平时几倍的压力，伴随着每一次的启动，球员的双脚要作出扭，转，跳跃，急停，换向等等极高机动性的动作。这所有的一切都是靠羽毛球鞋的支撑才得以完成。 有别于普通运动鞋，羽毛球鞋是专为羽毛球运动特点而设计的。较薄的鞋底，很强的侧面支撑能力使双脚尽可能的靠近地面。这种设计在保证了允许踝关节快速的弯曲，双脚运动方向频繁转变的前提下尽可能低的降低了双脚受伤的可能性。轻量化的设计可以使双脚移动速度更快，专门的鞋底材料可以保证双脚在球场上的抓地力。 在羽毛球运动中，我们对下半身所施加的压力可以由一双羽毛球鞋清晰的显现出来。一双高质量的羽毛球鞋，在高手的使用下只有3－6个月的有效寿命。此时的羽毛球鞋鞋底已经快要磨穿了，鞋垫也会磨透，高强度人造材料的鞋面，也会因为运动中所承受巨大压力而开裂，破损。 选择羽毛球鞋一定要仔细，确保选择了一双适合双脚形状及尺寸的，穿着舒适的球鞋。 选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点，不然跑动起来脚会包的很难受。 羽毛球鞋选择时应注意前松侧紧。 侧紧，为了避免侧滑，防止扭伤；前松，上网时可起到缓冲作用。 一般来说，羽毛球鞋要比平常的鞋大半码到一码，不过记得要穿专业的羽毛球袜，一双袜子半码，留半码给脚，刚刚好。 激烈的羽毛球运动中双脚的血液循环要比平时快的多，双脚充血也较平常严重，别说小了，就是试穿的时候正好合适下场以后都有可能觉得紧。 很多羽毛球爱好者总是觉得鞋买大了一码以后会非常别扭，每次买鞋都要考虑买正好甚至略小的，这是非常错误的。 1、我们平常不会穿专门的羽毛球袜去试鞋，试出来的感觉本身就不够准确。 2、鞋头不宽松的话，上网时极有可能会顶到最长的脚趾，严重的还会使脚趾甲受损。 球鞋尺寸大了，有可能走路会觉得别扭，甚至会出现上楼梯踢台阶的现象，这是因为我们的大脑已经习惯了鞋+脚的尺寸，在做上楼梯这个动作时，大脑发令总是以我们常用鞋码的尺寸来作为抬腿出脚距离的标准，这是为了最大限度节省体力，是本能。 但羽毛球步法和上楼梯完全不是一回事，与平时走路也完全不是一回事。这也是为什么尽量到场馆以后才换鞋的另一个原因。 注意不要穿厚底鞋(如篮球鞋)上场打羽毛球。厚底鞋会把脚抬离地面过高，导致严重的意外扭伤，甚至会带来后遗症，如习惯性扭伤等。这种运动伤害会在今后的很长一段时间影响你的羽毛球水平。 常见的不错的羽毛球鞋品牌有MIZUNO,YONEX。国产品牌如VICTOR，KASON等因技术原因暂时无法与国外品牌抗衡，但因其价格低廉，也是不错的选择。 YONEX羽毛球鞋产品特点简介： YONEX的高级球鞋都带有专利POWER CUSHION动力垫。Power cushion的减震能力和弹性极好，一个生鸡蛋从两米高度下落掉在动力垫上不会损坏，还可以跳起一米。 99LOW 鞋面由柔韧的高级PU合成皮革加双层透气网制成。超轻量EVA中底（GLITE）带有专利POWER CUSHION材料制成的动力垫，鞋垫下部带有TPU稳定片防止足弓变形。高强度石墨连接桥，外装爪型TPU支撑片（lateral claw）
鞋底是防滑耐磨的橡胶大底。 99M 同上 89MG 高级PU合成皮革，聚酯透气网，护踝柔韧合成皮。EVA中底。耐磨，防滑大底。立体石墨支撑片。防扭系统。 56C 柔韧PU（合成皮），脚跟动力垫(POWER CUSHIO)，EVA中底。耐磨橡胶外底。 06年新款的90M 90L采用了圆鞋底，这种设计可使脚底受力更均匀，减轻脚底局部区域的压力，使得穿着，使用更舒适。新品价格略高，但还是值得一试。 羽毛球拍线： 羽毛球拍线是羽毛球运动中非常重要的一种耗材。球员每一次正确击球动作唯一会接触到羽毛球的就是拍线了。每一次击球质量的感觉将直接由拍线传递给球拍然后到达球员的手上。根据球员当前的打球风格以及打球的水平，选择适合的拍线及拍线拉力是非常重要的。拍线的基本特点有耐用性，弹性，击球声音，控球能力和吸震性。生产厂家会将不同拍线的性能特点以5边形的方式表现在该拍线的包装上。选择自己所需要的指数最高的拍线就可以了。举例，如果追求耐用性，那么就选择耐用指数最高的拍线。如果追求高弹性，则需选择弹性直属最高的线。一般来说，冬天应该用略粗一点的拍线，因为冬天气温低，拍线变的相对较脆，很容易断裂。夏天拍线的选择可以随意一些。
相同材质情况下，越粗的线就越结实（耐用），越细的线弹性就越大，越不耐用。目前高档球线中最耐用的拍线是YONEX BG 65，以及ASHAWAY（傲狮威）的A65(RALLY系列)。注意，ASHAWAY的中文名是傲狮威，而不是雅沙维。品牌名称问题最后再讲。 拍线拉力将直接影响到球拍的使用性能，一般来说，击球点越准，力量越大，可以使用的拍线拉力就越高。随着拍线拉力的提高，羽毛球拍上甜区的尺寸也快速的缩小，如果只是单纯的力量大而击球点准确度不够，高拉力拍线将会把每一次偏离甜区的击打所产生的所有震动通过球拍直接传递到球员的手腕、前臂，使球员受到慢性的隐性伤害。这种伤害是在相对较长的一段时间内所积累下来的。起初症状并不明显，但到达一定程度后，将会立刻凸显出来。具体症状为手腕内有撕裂感剧痛，手无法大力紧握等。一旦发现自己的前臂具有这种特征，就应该减少打球时间，运动后采取一定的养护措施，降低拍线拉力，或更换较软球拍。 判断是否已受到这种伤害可用以下方法。持拍手自然端平，大臂和小臂呈90度夹角。此时，小臂应指向身体的一侧。手掌外翻对准自己面对的方向，另一只抓住自己的持拍手，慢慢加力向内扭转（逆时针方向）。如果达到一定角度以后还只是单纯的自然疼痛（因肌肉、韧带、关节等达到极限位置产生的不强烈的隐性疼痛），则是手腕还处于健康状态。如果扭转到一定程度后感觉到手腕内的撕裂性的疼痛或针刺性的疼痛，则是已经受伤了。如果轻轻一扭就已经产生了强烈的疼痛，则是伤的较重了。 随着拍线拉力的提高，拍线的弹性将快速降低，寿命也急速缩短。一些使用高拉力拍线的业余高手们即使用了BG65这样极高耐用性的线，1－2周内也会断线。而国家羽毛球队运动员甚至每1－2天就会断线一次。当拍线拉力到达一定程度时，所有弹性特征都会消失的无影无踪。这也是为什么国家队员一般都只选择高耐用性的线（如BG65,65TI）而不考虑高弹线的原因了。过高的拍线拉力会严重影响球拍的使用寿命，也会使球拍丧失保修资格。一般业余爱好者应该根据自己的能力或参考比较专业的建议来选择适合自己的拍线拉力。 一般推荐拍线拉力： 初学者男性20/21 女性19/20， 中级水平男性23/24 女性22/23， 高级水平男性25＋ 女性 24＋ 知名羽毛球拍线品牌有：ASHAWAY（雅沙维），GOSEN(高神), MIZUNO（美津浓）, YONEX（尤尼克斯） 品牌简介： YONEX BG65，高档拍线中最耐用的一根，同类产品至今无人能出其右。进攻性能良好。控球型球员也可采用。吸震能力始终。0.70毫米的线径 BG65TI，在BG65的基础上加TI增加了弹性,牺牲了一部分的耐用性。击球音略好。提高了线的强度，更适合暴力攻击型选手。吸震能力与65相同。0.70毫米的线径 BG70PRO，与65TI弹性相仿，击球声音与65类似。也很耐用。因为外皮采用了卵形纤维，所以耐拉能力极强，保持拍线拉力的性能非常好，但因吸震性能一般而使手感略微偏硬。0.70毫米的线径。 BG80，采用卵形纤维外皮，内包VECTRAN纤维，具有很高的反弹性和良好的爆发力，适合大力抽球，深受双打选手喜爱。耐用度一般，但是声音很好。0.68毫米线径。为了保证VECTRAN纤维的效果，最好降低拉力1－2磅使用。 BG85，控球线，表皮非常粗糙，只有0.67毫米线径。耐用性一般，吸震性能很好，手感柔软。击球音很好听。弹性超过BG80。因此线同样采用了VECTRAN纤维而线径更细，所以要降低拉力2－3磅使用。 BG68TI，综合性能非常优异的一根球线。各方面的能力都比较出色。是目前市场上可见的弹性最高的YONEX拍线。击球音清脆响亮，吸震性控制力都很出色。0.68毫米线径。深受业余球友的欢迎。耐用性一般，冬天低温很容易变脆断线，尽量避免低温使用。此线弹性很大，但是保持张力性能很一般，掉磅较快。为了保持一定的张力，需频繁更换。印尼双打名将西吉特的选择。 ASHAWAY 傲狮威 ASHAWAY曾经叫做雅沙维，这是中国总代所用的名字且已经注册了中文商标。但随着ASHAWAY公司亲自进入中国市场，原雅沙维品牌持有人拒绝放弃ASHAWAY产品及商标带给其的经济效益，将产品转为由其他厂家OEM。美国ASHAWAY公司只好责令其禁止使用ASHAWAY商标但对其中文名称无能为力。所以，“雅沙维”这个品牌已经不再是美国原产产品了。而真正的ASHAWAY中文名称已经改为傲狮威，习惯使用ASHAWAY产品的人购买时要注意一下品名和商标。 手胶（柄皮）: 手胶是缠在球拍握把上用以提高摩擦力的物品的统称。目前主要分两类，PU手胶和毛巾手胶。早起曾经使用过的真皮手胶现在已经基本退出市场。只有个别款式的球拍原配的柄皮还在使用真皮制品。与拍线和球之间的关系类似，手胶是和球员双手关系最密切的。羽毛球运动需要很多手指，手腕的细腻动作，一根合适的手胶可以及时准确的将击球后的感觉反馈给球员的手部。 一根好的手胶不但可以提供适当的阻尼使球拍握的更牢，还可以带给球员柔软舒适的手感，吸收打球时球员手部的汗水使球员保持手部干燥不易打滑。PU手胶因其较长的使用寿命，不易滋生细菌，吸汗后手感的保持和低廉的价格而深受广大业余爱好者的欢迎。毛巾胶虽然价格相对较贵并且使用寿命断，但因其手感柔软，吸汗能力强还是有很多人坚持使用。 一条好的PU手胶应该相对耐用，阻尼适当，吸汗抗水能力强，抗菌，不产生异味。一条好的毛巾胶应该不掉色，不掉毛，圈绒较粗壮，薄厚适中，吸汗后不僵硬，不起球。 使用手胶时应在保证称手，适当柔软的前提下尽可能的薄。过厚（过粗）的手胶会使手部僵硬，影响技术的发挥。 选择手胶的三要素：类型（毛巾还是PU），尺寸（薄或厚），阻尼（该特点主要针对PU手胶的黏性） 使用手胶的几种方法： 1、在原配柄皮上加PU手胶。目前国内市场的各品牌球拍最常见的尺寸是周长86mm的握把。该尺寸等同于YY G4的粗细。在缠新的PU手胶上去的时候，尽量不要撕掉拍柄的原配热缩膜（目前只有YY用热缩膜包装）。如果是普通的拍柄包装，则需在取下包装物后加缠一层UNDERLAP。UNDERLAP弹性很大，强度也不错，吸水性强，是非常好的衬垫物。如果没有UNDERLAP，也可以用一层保鲜膜代替。只是手感会稍差一些。 2、拆掉原配柄皮后加缠毛巾胶。这样做是为了保持球拍合理的尺寸。因为毛巾胶比较厚，不拆除原配柄皮直接加缠毛巾胶会导致拍柄过粗，影响水平发挥。在缠毛巾胶之前，一定要使用UNDERLAP保护拍柄。 3、拆除原配柄皮后用PU手胶调整握把粗细。有很多球友在不同季节喜欢换用不同类型的手胶。夏天用毛巾胶，冬天用PU手胶。这种做法比较符合上海的季节特点，但是手胶的尺寸比较难控制。所以一般都需要去除原配柄皮，然后重新以PU柄皮来调整整个握把的粗细。在需要用毛巾胶的时候，只要去除所有的PU手胶即可，等到冬季来临，再按原来习惯缠回PU手胶。 市场上的手胶品种非常多，比较优秀的品牌低价位的有ALPHA，中极星，中高价位的KIMONI, YONEX。其中YONEX的毛巾胶手感较好。为世界各国专业运动员所喜爱。美国品牌FORTEN（华腾）虽然进入中国市场很晚，但是其手胶色彩鲜艳，价格低廉，颇受时尚球友的喜爱。KIMONI(金万利）手胶是制作手胶起家的专业公司，与YONEX不同的是，KIMONI手胶是全日本制造。品质极佳，是目前为止唯一一个手感，耐用性都要超越YONEX的产品。不过用好东西总要有点代价，其薄手胶KGT100价格要高于目前YONEX 102C的售价。其实KIMONI的手胶在原产国的价格与YONEX相比并不高，只是YONEX的手胶在国内卖的太廉价了。 手胶简介： YONEX AC-102，销量最大的YONEX手胶。PU材料制造。标准长度1100毫米。实际长度大约为1150毫米左右。PU材料的表层有一层YONEX专门开发的柔软覆膜，表层材料黏性好，吸汗能力强，手感舒适。因其表层材料是覆盖在带基上的，一旦表层材料磨穿，手感会下降较快。该手胶耐用性一般，在高强度使用条件下，表面覆膜经常会大片脱落，这种情况属于产品特征，并不代表质量有问题。 AC-104EX，聚氨酯＋橡胶制造。标准长度1100毫米。在手胶的中间带有一条5毫米宽2毫米高的发泡材料制造的长条。缠好以后会显出一条一条的龙骨，使球拍更易于掌握。因为这种手胶加入了橡胶材料，故该手胶价格昂贵，但是此款手胶耐用性较好，也有一部分用户坚持使用。 KIMONI 世界第一手胶品牌，其性能有口皆碑。 KGT－100 无孔薄手胶。PU材料，标长1050mm。颜色丰富（19色），手感极佳。各方面性能均超越YONEX产品。 最大特点：耐用，手感保持时间长。 KGT－170 我所用过的性能最出色的厚手胶，难怪其包装外面印着“世界最强”，我觉得是当之无愧的。如果非要说有缺点，那就只能说他的价格不够“实惠”了。不过好东西从来就没实惠过，可以理解的。如果有条件，购买一支高端球拍时，可以当场将原配柄皮撕掉，换装此产品。其优异的性能绝不会令你失望。 最大特点：弹性保持时间长，隔离性好，对拍柄保护能力强。相同情况下，此产品弹性保持能力比最接近它的产品要长3－5倍。 该品牌其他型号虽然很多，但所用原料相同，带有龙骨的产品价格要低于YONEX AC104EX。还有打孔的产品以增加透气性，需要注意的是，打孔的产品最好先做隔水处理后再使用，不推荐手汗多的人使用打孔手胶。 值得一提的是，现在只有此品牌还有传统的真皮手胶。如果你心爱的老款名拍手胶破损，可以用此来替换了。 KARAKAL 该品牌的厚手胶手感良好，虽然比不过世界第一的KIMONI KGT-170，但价格实惠的多，也是值得推荐的。 羽毛球拍： 拍子的选择是目前球友们最关心的一个问题了。在上羽网论坛上每天要有很多次发言是与球拍的选择有关的。虽然球拍是一个很重要的部分，但在实际运动中，球拍的重要性被夸大了不少。需要强调的是，一把好的球拍可以给使用者以信心，但是根本不可能提高使用者自身的水平。 目前几乎所有的球拍都是碳素，石墨复合材料制成的。有些生产商喜欢加一些特殊的材料如TI金属网，KEVLAR（凯芙拉），纳米复合材料。需要着重说明的是，这些附加材料只占了总材料的一少部分，一支球拍的99％以上始终还是这种碳素石墨复合材料。附加材料带给球拍性能的改变并不会是非常明显的,但确实有效。 羽毛球拍是球员和球之间的“中介”，由以下几种特性来分类：形状，硬度，重量，平衡点。 目前的球拍主要有两种形状：圆头拍和方头拍。圆头拍就是传统的拍形，拍头上部略尖，球拍整体呈卵形。这种卵形球拍甜区较小，但甜区部位力量爆发非常的集中。圆头拍对初学者来说较难上手。目前此类拍头的球拍型号已经不是很多了。方头拍(ISO拍面)是后起之秀，因其甜区巨大在90年代初期后迅速风靡全球。 球拍的硬度类似于拍线的拉力大小。越硬的球拍需要越大的力量驱动，反之亦然。 球拍的重量是多样化的。常见的球拍重量范围一般在80－95克。同拍柄尺寸单位一样，不同的厂商有各自的重量单位定义，但是最流行的就是YONEX公司所使用的U系统。U＝95－100克，2U＝90－94克，3U=85-89克，4U＝80－84克，5U＝79－75，一般常用的球拍基本上都是2U-4U，79克以下的一般都叫做超轻拍，主要是设计给女性，或有特殊需要的球友。而95克以上的一般都是金属拍，主要是给以打羽毛球为健身手段而不愿在器材上花费过多的人。 球拍的重量决定了挥拍速度。使用同样的挥拍力量，越轻的球拍可以产生越高的挥拍速度。简单来说，越轻的球拍使用起来越灵活。但是球拍并不是越轻越好的，因为越轻的球拍就越不稳定，需要越多的力量保持其运动轨迹。重一些的拍子在挥动时可以带有更多的动能，击球瞬间可以产生更大的势能。这就是为什么很多进攻型的拍子头都会比较重的原因。 球拍的平衡点决定了一支球拍的重量分部情况。目前市场上的很多球拍都已经是头重型的了，头重型的球拍在挥动时可以更加的稳定，而平衡型球拍更灵活一些。 球拍的选择是非常个性化的，没有任何人可以说某种球拍的某种特性就一定强过另一种。选择球拍可以参考一些专业意见，但最终如何选择还是要由自己来决定。 YONEX球拍特点： NS系列 NS系列目前成员有NS6000，NS7000，NS8000。 NS6000的拍杆较软，带有LSC减震系统，是YONEX于2006年推出的专为女性设计的球拍。该拍拍身较柔软，ISO（小平头）拍面，适合女性使用。 NS7000，此拍是为中高级业余选手设计的。采用8mm粗杆，杆身弹性很好，拍头采用破风设计，ISO中型拍面，用于防守时非常轻松。平抽挡能力低于NS8000，MP-100等。由于平衡点适中，驱动轻松，所以拉后场球比较容易。杀球威力与TI-10,MP-100相比略有不足。适合控球型选手。此拍曾被国家队混双世界冠军高凌所选用。 NS8000，此拍是目前纳米系列中销量很大的型号。目前销量甚至要超过最新款的NS-9000。拍框10点2点位以及拍杆顶端采用了C60(弗拉伦)填充的纳米材料。7mm细杆，爆发力极好。摒弃了传统的吹气管工艺而采用了发泡材料成型的制作方法，使拍框稳定性更好，击球时落点非常准确。采用了单向线孔设计，使球拍受力更加均匀，更耐用。因其弹性出色，拉球比较省力。均衡的设计使此拍处理网前球轻松自如，用于双打时，NS8000平抽挡出球的速度比NS7000要快。虽然是轻量化设计，但在YONEX球拍坐标中，NS8000进攻能力以极微小差别仅低于MP-100。因其拍头较轻，连续进攻能力很强，在业余选手中此拍比MP-100更受欢迎，销量很大。 NS9000，最新款重型武器。拍头明显重于NS8000。9000的出现将MP-100赶下了进攻王者的宝座。分为S/X两款分别对应硬和超硬两种中杆硬度。8mm粗杆拍柄加长，想要用好NS9000确实需要一些力量的支持。同样采用发泡成型的制作方法。新的线孔位置，将球拍击球甜区略微上移。ELASTIC TI的使用是拍框的稳定性和弹性都有不小的进步。关于此拍更详细的内容，可参考本论坛steven_gu所作的“NS-9000使用体会”一文。 AT系列 AT系列是TI系列高端拍升级后的产品。拍框底部采用了传统的盒式结构，而上部则采用了创新的ARMORTEC技术。ARMORTEC技术最大的特点就是强度高，并带有钛金属条配重。在加强了拍框12点位强度的同时也将球拍的中心向12点位移动，使进攻更加凌厉。AT系列拍身都采用了轻量化设计，在保持了拍头足够重的前提下使整拍重量只有3U，4U。专业选手使用此拍实测时杀球速度可以有5％的提高。 AT700，2003年诞生，在2004年遍地开花，2005年几乎是言必谈700了。此拍因为有大量的优秀选手选用，所以几乎成了业余中高级选手购拍的首选。就连国家队内多年使用CAB20的夏煊泽也已经换成了AT700了。AT700的杆身很硬，头很重，进攻能力极强，拍框采用盒式结构加ARMORTEC钛装甲配重，稳定性很好，强度极高，可以承受很高的拍线拉力，深受专业选手的喜爱。驱动这样的球拍需要较强的腕力。如果力量不足，可以考虑用NS8000代替。 AT800，世界著名双打选手拉斯姆森用的就是AT800中的进攻型（OFFENSIVE）。而另一位著名双打选手西吉特使用的是防守型（DEFENSIVE）。进攻型的AT800包括了AT700所有的特点，而且800比700还要硬一些。由于球拍的KICKPOINT(弯折点)不同，AT800的平抽挡速度更快，更精准。800进攻型杀球的威力也要比700略微大一点点。AT800/OF和DE是非常适合双打的一对球拍。也是目前高端拍中唯一的一对专为双打而设计的球拍。性能非常的优异。是喜爱双打的业余爱好者首选。 MP系列 MP系列是YONEX产品线最全面的一个系列。从进攻性最强的MP100到柔软舒适的MP23一应俱全。该系列产品最大的特点就是拍框上带有muscle power弧形设计。Muscle power最主要的作用就是降低拍线张力对线孔边缘的压力，减少较高磅数对球拍的伤害，并在拉线厚较长的一段时间内保持相对较稳定的线床张力。 MP100，2000年YONEX推出的产品。红＋黑的涂装非常惹眼。该产品设计定位就是进攻。是一把除了进攻还是进攻的球拍。拍框采用加钛设计，强度高，稳定性好，MUSCLE POWER技术的使用更保持了线床张力的持久，平衡的设计使球员可以在连续进攻中节省不少的体力。添加U Ti的 8mm中杆非常硬，弹性极好，但是因为此拍只适合于爆发力很好的进攻型球员，所以在业余选手中选用不多。 MP99,世界一号男单选手林丹在换用AT700之前使用的就是这个型号。MP99的亮黄色外观非常讨人喜欢，尤其是讨女生的喜欢。所以有很长的一段时间，国家队女队中几乎是一片香蕉黄。与MP100类似，MP99也是3、9点加钛的设计。7mm的细杆同样带有了U Ti，因拍杆细了1毫米，所以比MP100要略软一些。虽然当年此拍风靡一时，但是因为近一段时间与MP99球拍特点类似的新款球拍大量涌现，现时的99已经不再吃香了。想要购买MP99的人不妨试试NS7000。 MP88，peter gade曾经使用这把球拍很长时间。现在已经更换为AT700了。MP88的拍杆中也使用了U Ti，保持了MP高端拍一贯的高弹性。MP88拍杆比MP99 100要软一些，发力相对容易一些。拍头较重，拍面比较稳定。是一把性能出色非常适合业余爱好者使用的球拍。 MP66，这把球拍的风格与NS6000有些类似。色彩也比较相似，都很时尚。只是没有NS6000那么多的高科技。头轻型的MP66在使用中非常的灵活，深受女性球友的欢迎。此拍弹性适中，用于双打时是一把很好的防守拍 羽球服装及附件： 羽毛球服装选择相对容易了很多。但不是任何运动衫都有资格可以成为羽毛球衣。选择的时候还是要有一些原则的。不要选择纯棉的衣服，因为纯棉的衣服虽然吸汗，但是能力有限，并且不容易蒸发，随着汗水的吸收，自重会加大，到最后会贴在身上，非常的不舒服。夏季不要选择涤棉的衣服，涤棉的衣服虽然比纯棉舒服了很多，但天气炎热的时候还是会出现与纯棉服装一样的结果。冬季如果不是在非常温暖的地区，选择涤棉服装会提高保暖性能。不要选择过于贴身的衣服。过于贴身的衣服有可能会限制球员的运动范围，打球的时候会不太舒服。要选择轻量化服装。并不是每一件衣服都会像知名品牌羽球服装那样的轻盈。进行羽毛球运动时，最好还是穿着专门的羽毛球品牌服装，或是针对羽毛球运动的特点而开发出来的服装。YONEX的衣服具有加热降温功能。夏天和冬天分别能提供低3度和高3度的感觉，是羽球服装的精品。选择运动短裤时要选弹性大的，因为羽毛球运动经常需要球员以蹬跨步移动，一件有弹性的运动短裤可以使动作更舒展而不必担心对服装构成任何伤害。 羽球服装特点简述： YONEX： YONEX品牌的服装上镜率最高。其特点也比较明显。材料大致分两大类，特殊功能性纤维和普通功能性纤维。 普通功能型纤维就是常见的YONEX 100％涤纶（polyster）的产品。这里要特别说明的是，有很多走私水货的YONEX服装，或假冒的YONEX服装，都是涤＋棉的。这种衣服的排水性和蒸发汗水能力都远差于正品行货。在天气较热出汗量较大时穿着，衣服会因含有棉的成分而粘贴在身上。令人非常难受。但因其售价低廉，还是可以迎合一小部分人的消费需要。SHBC不推荐穿着这样的服装上场打球，如果真的不愿意花很多钱来购买YONEX品牌的服装，还有KASON服装可供选择。KASON的服装也有100％涤纶（polyster）的，在提供了较低价格的同时，保证了羽球服装应有的性能。 特殊功能性纤维指的是YY的HEAT CAPSULE(热囊)和VERY COOL(冷却)纤维。这两种材料成分标识其实也是100％涤，但所用的材料与普通的YONEX服装不同，VERY COOL服装一般在领子后面的吊牌下方都会带有VERY COOL的标记，比较好辨认。
需要注意的是，SP版的衣服使用了一种叫做TRUE COOL的标记，TRUE COOL的标记与VERY COOL类似，但所谓的TRUE COOL是100％棉生产的，这种衣服很明显是根本不值得购买的。且棉产品容易起皱，放在球包内挤压后穿着会比较难看。 VERY COOL和HEAT CAPSULE可以提供升高三摄氏度或降低三摄氏度的体表感受，在适当的季节穿着相应特性的产品打球，是非常舒适的。因其功能特殊，价格较一般产品贵了不少。约为普通功能型纤维衣物的1.5-2倍，但因其舒适性出色，还是很受欢迎的。 VICTOR(胜利）的服装以及KASON（凯胜）的服装虽然品牌不如YONEX那么出名，但衣服的质量是不错的。尤其是VICTOR的服装，06年的设计非常新颖，色彩也很讨好。一样是排汗速干面料，不是非常追求品牌的话，穿起来一样很舒服。 其他还有如BONNY(波力）的银纤维，竹炭纤维也是很不错的衣服，只是设计实力略欠缺，如果能买到心仪的款式，也是很好的选择。 羽毛球袜： 很多人觉得自己的袜子已经够厚了，没必要花几十块去买一双名牌羽球袜，就算是KASON,FLEX等品牌，一双袜子也要二十元以上，其实这种想法是不对的。再厚的袜子，也很难比的上专业羽球袜的厚度。很多对此想法持怀疑态度的人，在亲手摸过羽毛球袜以后，往往会立刻购买。足见普通加厚运动袜与专业羽球袜的区别。 勿庸置疑，YONEX的VERY COOL羽毛球袜是穿着最舒适的羽毛球袜了。关于VERY COOL，这里就不再多说了。价格要比一般的袜子略贵一些，有条件的话这是第一选择。 其他品牌如VICTOR,KASON,FLEX的袜子质量基本相同，价格低但是品质不低，也都可以起到良好的保护作用。只是没有VERY COOL那么舒服。 需要注意的是，一双正品羽毛球袜的厚度大致相当于半码鞋，考虑到运动中双脚会继续充血膨胀，买鞋最好大1码。 巧发力”的三个关键要诀
羽毛球成长是一个循序渐进的过程，如果你还是一名新手，那么在羽毛球发力之路上，你要依次去体会羽毛球发力的三个最重要的要领：
第一点就是“松” 发力“松”就是协调、轻松地发力，身体“松”是协调、轻松发力的基础。
力量的传递其实就是一种带动的感觉，身体越松，带动效果越好，就如鞭子、软绳越柔顺，带动的效果就越好一般，这种感觉就像没有任何丝毫力量的浪费，力量就像流过你身体一般。
这就是为什么身体协调发力首先要要求全身都放松，你才能感觉到你右腿蹬地的力量，这力量随着你转髋，下身正对网时，带动力量传到腰上，接着你顺势转体（上身正对网），带动力量传到肩膀，随即挥臂，转腕，屈指，力量依次到你肘部、腕部、手部，最后传到拍上。
慢慢、轻松地挥空拍体会这些感觉，将让你对羽毛球的理解上升到另一个境界。
第二点就是“小” 发力“小”就是发力动作的小，也就是善于运用小臂内外旋、闪腕的威力。
就如甩鞭子中手腕的那一猛停动作，实质上这就是一种起到倍增力量作用的方式，拿湿毛巾试试怎么摔出响亮的声音来，你就很快体会到手腕顿停的妙处了。
力量传递的过程中，如当力量传到某个节点时，控制该节点猛然制动、加力（虽然这个动作很微小），但是一旦在每个节点都依次增强力度，那么最后整个效果将是惊人的力量。
例如甩鞭子中手腕相当于整个力量传输中的某个节点，而手腕那猛一停顿的小动作其实就是倍增力量的作用，所以鞭子力度顿然加强，最后鞭梢猛然震动着空气发出清脆的“Pia”声。
所以最轻松、最有效倍增力量方式就是学会在力量传递的整个过程中，当力量到达哪个节点时，就在相应的关键节点依次增强力度，这样不仅不会中断力量的传递，也不会浪费丝毫力量，而且起到倍增力量的作用。
第三点就是“巧”
发力“巧”就是对力量运用的巧，也就是善于运用手指发力。
实际上，羽毛球中的杀、劈、吊、推、勾、搓、挡等均靠手指的运用完成，增加手指发力的比重，可减少手腕发力的比重，让动作更具有一致性和隐蔽性，做到轻巧的控制发力的方向、大小，可以巧用四两拨千斤来变换球路，也可以巧助对方凌厉的杀球，弹指之间很小空间内瞬间发力将球反弹至对方后场。
发力“巧”的感觉是一种让你很开心、想偷着乐的感觉，那是一种身体不用力却手中忽然发出惊人力量，足以让你对手顿感愕然，疯狂地跑向后场救球。如果说运用手腕发力是将你身上的十分力打出十分力，那么运用手指发力就是只需要你身上的一分力就发出十分力，因为它的奇妙之处运用你的手指形成强大的发力杠杆。
发力“巧”是一种对力量控制举重若轻的感觉，是一种手指控拍运用存乎一心的感觉。
发力第一个阶段――松
学打羽毛球怎么样发力就是要先学会怎么样放松身体的肌肉、肩部、肘部、腕部的关节！
发力就是力量的传递和加强，而这个力量传递的过程，有些人因为天生身体动作协调、柔顺，几天就学会，有些人却几年都不解。这点在成人与儿童学动作上体现得尤其明显，因为小孩的身体柔软，学动作是很柔、很顺，所以很快就能将多个动作流畅的连接起来，力量传递就很好，而成年人往往因为养家糊口、江湖打拼，早已把身体累得僵硬了。
力量的产生过程，是由肌肉从舒张放松到收缩紧张的过程，理论上讲，你能发挥的最大力量，是你的肌肉从最放松到最紧张的一次收缩，如果你发力之初，肌肉没有完全放松，而是有一定程度的紧张，这样，你的发力就打了个很大的折扣，无法发挥最大的力量。
举个简单的例子，你伸手拿桌子上的杯子喝水包含伸手出去和缩手回来两个动作，而主管伸手动作的肌肉是动力肌，主管缩手动作的肌肉是拮抗肌。这个简单的动作看似只有动力肌在起作用，可是实际上如果没有拮抗肌的作用，你的手很可能就伸的太过，会伸到杯子的后面去。所以拮抗肌的作用就是：在一定程度上对抗动力肌的力量，这样是你的动作才有稳定性和准确性。
所以，当你觉得你在很“用力”去击球的时候，实际上是你手臂的两组肌肉，都在非常“用力”的工作，结果就导致你的手臂，因为肌肉紧张而非常僵硬，这种“内耗”严重的用力，影响了力量的传播，反而减慢了你挥拍的速度。所以这就是为什么说要学习如何用力，就要先学习如何不用力的道理。
对于新入门、或者平时很少运动的球友，首先要学会的更应该是放松他们身体的肌肉，学会甩大臂，把肩部放松，再学会甩小臂，将肘部放松，最后就是甩手部，懂得腕部放松的感觉。整个手臂先学会甩松，一定要体验到放松的感觉。
当整个手臂学会甩松后，再拿个拍子甩，随便甩，乱甩也可以！进一步体会拍子在你手中的感觉，感悟到“握拍要松”的感觉。等有一定手感了，进一步学习有规律地拿拍甩八字，再学挥拍动作，掌握一些挥拍的感觉，慢慢找到用力的爆发点最后学打球。
手腕也是一样，发力前放松，自然就甩起来了。提高甩腕的速度还和手臂的挥动速度及停顿时机有很大的关系，挥动的越快，停顿的越猛烈，产生的甩腕效果就越强烈。反之，如果只是用手腕发力，只会肌肉越用力越僵硬，最后，因为挥拍速度的下降，自然球速也下降，飞行距离也相应缩短。
发力第二个阶段――小
如果你已经可以感觉到借助蹬地之力，轻松转体，顺势挥拍，很放松的将球击出，也许你的球还能能冲到对方的底线，也许你球的劲道还没那么充足，但你已经有了一个合理的挥拍动作，你慢慢感觉到了怎么将自己身体内的力量用到实处，慢慢体会到发力的整个过程中哪个环节是发力的最关键环节，那么第一个阶段的目的已经达到，接下来可以进行第二个阶段。
第二个阶段的目的就是如何加强关键环节的发力，强化发力的力量练习，让自己的打球动作越来越小，越来越轻松，而球速越来越快。
为什么羽毛球那么强调手腕发力呢？或者说高手都很善于用腕？大家都知道臂力比腕力要强很多，很多人打球时用力蹬腿扭腰，耸肩抡臂，倒也能打出正手底线到底线的高远来，但尽管体力不错，过一阵就不行了。很多球友也早就知道打球时用腕力的重要性，但一直用不好，也曾读到握拍要“空”有利于腕力发挥，却体会不深，常见专业球员的瞬间发力惊人，却未见其腕粗异常，而自己常因发力慢，把可以进攻的机会错过，扑球没能把握时机，时常扑球下网或者出界。
在这个阶段的练习过程中，为了做到发力动作的小，需要配合善于运用小臂内外旋、闪腕的威力，而要想能掌握、领悟其中要领，你就需要持重拍，用正确、有效的方法，进行重复性的练习，一边增加你腕部发力，一边体会各种发力动作的势理了。
小臂和手腕的结合应用，必须两者发挥至尽，要求力量与时机兼顾，，需要平时练习的感悟，俗话：（外）形似易，神至难！
发力第三个阶段――巧
当你善于运用小臂内外旋和手腕发力后，虽然你的发力动作即使很小也能发出很大的力量，但久而久之你也会发现手腕打完球后时常酸痛、而且象正反手接杀时常有来不及变换握拍的感觉，发力很勉强，这时你心中可能有一个疑惑：“还有更轻松的发力吗？”。
打羽毛球的时候不仅仅要用手腕、手臂、腰腹力之外，还有一个重要的发力点，那就是手指发力。
也许朋友们会认为手指和手腕等相比，能有多大的力量？其实不然，手指的发力是非常大的，而且更容易控制。手指发力的原理就是利用手指屈指发力，带动球拍的旋转产生强大的爆发力。这种感觉很微妙，需要细心体会手指放松和紧张之间的转换。
打羽毛球并不是力量越大越好，打球的目的并不是要将球打到天花板上去，如何将球打得“巧”才是我们应该追求的目标。回球线路是否具有突然性和不可预测性、落点是否恰到好处、假动作是否具有欺骗性？这些便是是否“巧”发力的问题了，而“巧”发力的关键全在击球瞬间手指的灵活控制。
如果做到用手指就可以轻巧、灵活地控制球拍各种运动，对于接杀可以很容易正反拍面都可轻松变线或斜抽，可以有更充足的余度来判断球飞行的时间差、空间差、距离差、力度差，速度差等。换句话说，你会发现“用脑子打球”是如此轻松、乐趣无穷，在变化的对局中你可以发现对手的空挡和破绽，或是通过回合创造对手的空挡和破绽，在做打球过程中大脑应该想应想的问题。 | 
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发表于 2010-7-20 11:36:24
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