戒不了
远离烟友，多嚼口香糖
戒烟最容易了……
我都戒过几百回了{:2_825:}
没有必要可以戒烟。
真戒了。戒烟需要毅力、恒心，特别是在诱惑面前一定要挺住，久而久之也就忘记烟是生活中的一部分了，都说成功戒烟的人心狠手辣{:2_842:}，http://www.myskoda.cn/thread-443116-1-1.html
戒烟不是说从某一天开始，切锅儿了，一根不抽了，那样不是不行，而是太辛苦，太唯心了，可以有步骤的减少数量，别对自己太狠，呵呵，我之前即使是为了孩子“封山育林”的时候，也做不到半年一根都不抽的，别人给你敬烟，好烟还好，你说你不抽能混过去，一般的烟，人家一句“怎么，嫌次啊？”就给你架在上面了，所以，别太强求，这也不是三天两头的事儿
叁万 发表于 2015-7-9 10:52
分享经验啊~ 尤其前期戒烟的时候 很难受的~ 怎么度过的？
只有继续难受，没什么办法，转移注意力，学习，体育锻炼，看电视！
叁万 发表于 2015-7-9 10:51
就那股劲儿上来的时候......唉 真的特别难忍~
我单位工作调整了一下，原来的董秘回家生孩子了，我临时帮着她盯3、4个月，一天除了中午能抽个几根，上下午只有头儿不在的时候才能跑门外来一根还得赶紧回来，现在好了，控烟了，连中午吃饭的时候多抽几根的待遇都木有了，所以说控制也就控制下来了。
哦对了，还有就是晚上回家，总是被儿子尾随，只能楼下抽几颗烟赶紧回，楼道里都跟着啊，所以，我觉得我还是有希望的，供你参考
本帖最后由 噢上帝 于 2015-7-9 12:49 编辑
戒烟成功2次了，第一次戒了6年，家里出了点事又复吸了，今年年初又戒了，至今没有再吸。
我的戒烟经验是：拿个自己犯的错误来惩罚自己（想抽烟的时候就拿这事问自己，这点小事都做不好，还有脸抽烟啊？） 只要能挺过3周基本上就可以慢慢戒掉了。
另外就是，外出应酬抽归抽（尽可能不往肺里吸），但是这个需要有较强的自控能力，要不然就会因为这个又把烟捡起来了。