--转 每周吃7次坚果死亡风险减2成
美国哈佛大血医学院鲍英(音译)的团队以女护士和男性医疗从业者为对象进行的大规模研究表明，平均每周吃花生和杏仁等见过次数多的人死亡风险更低。该研究结果发表于11月21日的美国医学杂志《新英格兰医学杂志》上。研究发现，每周吃见过7次以上的人死亡风险降低20%。 癌症、心脏病等死亡风险降低坚果类食物中含有各种营养成分，截至目前的研究表明，它们对改善心脏病和血液中脂肪含量具有功效。
鲍英在进行该项研究时，以76464名女性护士及42498名男性医疗从业者为对象，排除患癌症、心脏病和脑卒中的人后，针对坚果类与死亡风险之间的关系进行了调查。
结果显示，与完全不吃坚果的人相比，平均每周吃见过的频率越高的人死亡风险越低，平均每周吃7次以上坚果的人死亡风险见底20%。从死因分析发现，因患癌症、心脏病和肺炎等呼吸道疾病而死亡的风险更低。
研究考虑了过多进食坚果可能导致体重增加的可能，但在本次研究中发现，坚果进食频度的增加反而与体重的降低有关。据目前为止进行的研究结果也表明，坚果类进食频度高的人腰围、体重都更低。
开始冲神了嘛，哈哈。 黑白派 发表于 2013-11-27 15:15
开始冲神了嘛，哈哈。
没错，看你这么努力我怎么好意思 麦柯 发表于 2013-11-27 16:51
没错，看你这么努力我怎么好意思
加油，这么卖力，看来本周有望成功啊。要多点图片才分数多啊。 每天转帖不宜太多，冲神有很多办法。 hahahaha~~~~ 嘿嘿 在20%。 黑白派 发表于 2013-11-27 16:53
加油，这么卖力，看来本周有望成功啊。要多点图片才分数多啊。
呵呵，花瓣已经发表意见了 黑白派 发表于 2013-11-27 16:53
加油，这么卖力，看来本周有望成功啊。要多点图片才分数多啊。
看看人家卖力哇 再想想你自己 {:2_885:} 麦柯 发表于 2013-11-28 13:08
呵呵，花瓣已经发表意见了
你转太多了啊，我那时候每天3贴。