丝绸之路新走-敦煌青海湖环线(有详细路书)
本帖最后由 王仲夏 于 2013-8-12 09:30 编辑【路线特色】古老的丝绸之路从东到西横贯甘肃全境，沿途撒满了璀璨的自然、文化珍宝。著名景点有莫高窟、嘉峪关、瓜州榆林窟、锁阳城、酒泉西汉胜迹、酒泉航天城、张掖大佛寺、马蹄寺、武威文庙、雷台汉墓、麦积山、伏羲庙；古代著名边关玉门关和阳关，绵延1000余公里的汉、明代长城；戈壁、沙漠、绿洲、草原、冰川、雪山、雅丹地貌五彩纷呈；哈萨克族、蒙古族、土家族以及甘肃独有民族—裕固族民族风情独特诱人。由美丽的青海湖出发，途经茶卡盐湖，德令哈，玉门关，敦煌，嘉峪关，酒泉，张掖，，，来到最漂亮的青海湖，到西宁，更可饱览大漠戈壁、冰川雪峰、森林草原等自然风光。这是一次非常难忘的丝绸之旅，一路上有连绵的雪山、宽广的草原、成群的牛羊、美丽的湿地、无边无际的戈壁荒漠、软软的沙山、雄壮的城楼、雄伟的长城和令人惊罕的莫高窟壁画。这是一次集自然美景和人文景观的自由行。【活动主题】：戈壁、沙漠、绿洲、草原、湖泊、冰川、雪山、雅丹地貌【活动类型】：自驾穿越 【活动时间】：2013年7月28- 8月6日 【路线】西安—兰州—西宁—青海湖—茶卡—德令哈—阿克塞—魔鬼城—玉门关—敦煌—嘉峪关—张掖—兰州—西安（车行：5000km）
D1 7月28日西安至兰州D2 7月29日兰州至西宁，游塔尔寺、日月山D3 7月30日青海湖环湖，门源具体景点可参考：http://gl.xz5u.cn/2011/0823/5238.htmlD4 7月31日青海湖环湖，门源或鸟岛D5 8月 1日青海湖至德令哈，途中游茶卡盐湖，橡皮山、克鲁克鲁湖/托素湖（一淡一咸）感受八百里翰海的荒漠不去敦煌方向的可参考：http://gl.xz5u.cn/2011/0823/5238.htmlD6 8 月2 日德令哈至敦煌，途中游玉门关、魔鬼城、阳关后经阿克塞至敦煌；D7 8月3日游莫高窟、鸣沙山和月牙泉；D8 8月4日游瓜州榆林窟，东千佛洞、锁阳城、嘉峪关关城、第一墩、悬壁长城等至酒泉D9 8 月5日酒泉驾车至兰州，途中游张掖丹霞地质公园、张掖大佛寺；D10 8 月6日兰州到西安 【行程安排】D1：7月28日西安—兰州（623KM宿：兰州）预算：锦江之星标间：200元/间早9： 30六村堡集合出发D2：7月29日兰州—西宁-塔尔寺-青海湖（407KM宿：青海湖 ）游：塔尔寺、日月山（待定）塔尔寺门票80，学生减半，请导游60；预算：青海湖渔场草原来客客栈标间： 350元/间早9：30出发 ，到达 湟中县午餐后去被佛教界誉为“第二蓝毗尼花园”的古刹——塔尔寺；塔尔寺位于西宁市南20多公里处的湟中县，因先有塔后有寺而得名，又因其是藏传佛教格鲁派(黄教) 创始人宗喀巴的诞生地而闻名。其实此处藏民很少，而宗喀巴去西藏学习后也再也没回来过。酥油花、堆绣、壁画被称为塔尔寺的艺术“三绝”。这里我们请个导游，否则就剩下看热闹了。塔尔寺位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中，是我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一， 也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。距省会西宁市26公里。塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院，原名塔儿寺，得名于寺中大金瓦殿内纪念宗喀巴的大银塔。塔尔寺自建立之日起，慢慢完善了一套自己的寺院宗教组织，寺院政治组织和寺院经济来源，文化生活等的体系化。其中最能体现塔尔寺各类组织完善的要算寺院庙会了。庙会既是僧侣的学经的好机会，又是他们娱乐的极佳时间。藏语称“衮本贤巴林”，意为十万佛像弥勒洲。 塔尔寺始建于公元1379年，距今已有600多年的历史，占地面积600余亩，寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿，绿墙金瓦，灿烂辉煌，是该寺的主建筑，它与小金瓦殿（护法神殿），大经堂，弥勒殿，释迦殿，依诂殿，文殊菩萨殿，大拉让宫（吉祥宫），四大经院（显宗经院，密宗经院，医明经院，十轮经院）和酥油花院，跳神舞院，活佛府邸，如来八塔，菩提塔，过门塔，时轮塔，僧舍等建筑形成了错落有致，布局严谨，风格独特，集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。殿内佛像造型生动优美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史，文学，哲学，医药，立法等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”，更是热闹非凡，游人如潮。 塔尔寺是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。日月山（可选 ）门票： 25元/人 地址：湟源县南部与共和县交界处。距湟源县城约40多KM，距西宁90KM 春天，倒淌河纤瘦孱弱，蜿蜒曲折流动着水墨画也画不出来的一片春愁，秋天它丰满宽阔，奔腾中不失温柔宽厚。它不像长江、黄河那样，巨浪滔天，势不可挡，露出雄性逼人的、英气。D3：7月30日青海湖（自由安排）晚上聚餐青海湖是我国内陆第一大湖，蒙语叫“库库诺尔”，藏语称“错鄂姆博”，意即“蓝色的湖泊”或“西海”。湖水清澈碧蓝，湖面广袤如海，故名青海湖。历史上最早关于青海湖的记载，见于郦道元（公元465~527年）的《水经注》，“海周七百五十余里，中有二山……二山东西对峙，水色青绿，冬夏不枯不溢。自日月山望之，如黑云冉冉而来。” 青海湖深居中国内陆，地处青藏高原东北隅，祁连山的东南部，跨海北、海南藏族自治州海晏、刚察、共和三县，湖区为大通山、日月山和青海南山所环绕，形成一内陆盆地。湖泊长109公里，最大宽度67公里，面积4340平方公里。1981年实测湖泊最大水深27米，平均水深17.9米，湖中有沙岛、海心山、鸟岛、海西山和三块石五个岛屿。青海湖入湖河流50多条，其中较大的五条河流为布哈河、沙柳河、哈尔盖河、乌哈阿兰河以及黑马河。对于青海湖的形成，前人有较深入的研究。通常认为该湖泊形成于中更新世（约21~35万年前），当时湖泊为外流型淡水湖，湖水经东南方向的倒淌河穿野牛山后与曲乃河相连，汇入黄河。晚更新世初湖盆东部地壳抬升，使倒淌河由出流河变为入流河，倒淌河水随之流入青海湖，由此青海湖演变为内陆封闭湖泊。全新世中期（约6000~7000年前），湖泊水位比现今高约20米，随后气候变冷趋干，湖面逐渐缩小，水位下降。原在湖内的黑山、将军台脱离湖泊而成为滨湖孤山；建于湖滨的汉代察汗城现已距湖东岸25公里。古籍记载的青海湖湖面“魏周千里，唐八百余里”，“乾隆时七百余里”正是这种湖泊萎缩趋向的历史参照。青海湖四周有四座高山：北面是大通山，东面是日月山，南面是青海南山，西面是橡皮山。这四座大山海拔都在3600米至5000米之间。青海湖盛产湟鱼，鱼类资源曾经十分丰富。青海湖中的海心山和鸟岛都是游览胜地。海心山又称龙驹岛，面积约1平方千米。岛上岩石嶙峋，景色旖旎，以产龙驹而闻名。鸟岛位于青海湖西部，在流注湖内的第一大河布哈河附近，它的面积只有0.5平方千米，春夏季节栖息着10万多只候鸟。拥有四千五百多平方米的青海湖浩瀚神秘，是大自然赐予青海高原的一面巨大的宝镜，清澈碧蓝的湖面上微微泛动的波澜似乎在悄声述说着一个古老的传说…… 青海湖古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温布”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。它是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。乍看上去，像一片肥大的白杨树叶。现在的青海湖，湖面海拔3196米，面积4573平方公里，环湖一周约360公里，平均深度19米，最深处32.8米。青海湖是古代羌人心目中的神圣大湖。我国历代王朝都对此湖极为重视，汉代将其列入“四海”(东、南、西、北四海)之一称为“西海”。对西海的封号始于唐代，唐玄宗天宝年间封西海为广润王。宋代仁宋庆历元年继续加封“四海”，西海被称为“圣通广润王”。清雍正四年封青海“水神”为“灵显通威青海神”。清代平定了罗卜丹津反叛后，创立了祭祀“青海神”的制度，祭海加强了边疆同中央的联系。由此可以看出青海湖对中国政治、文化产生过重大影响。“青海无波春雁下，草生碛里见牛羊”。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。青海湖的四季景色迥然不同。夏秋季节，青海湖畔山青水秀，辽阔起伏的草原就像是铺上一层厚厚的绿色绒毯，数不尽的牛、羊、马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原，湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季到来时，青海湖冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。D4：7月31日青海湖（自由安排）游：青海湖环湖、门源、鸟岛（自定）沿青海湖，一路风景、一路心情，记录我们的历程。青海湖水青青，青海湖的神秘与美丽是需要深度体验与挖掘的。 在青海湖的西北隅，有两座大小不一，形状各异的岛屿，一东一西，耸立于蔚蓝的湖畔。这两座美丽的小岛，便是举世闻名的鸟岛。鸟岛，又名小西山或蛋岛(因鸟蛋遍地故名)。位于布哈河口以北4公里处，岛的东头大，西头窄长，形似蝌蚪，全长1500米。1978年以后北、西、南三面湖底外露与陆地连在一起。鸟岛坡度平缓，地表由沙土、石块覆盖，岛的西南边有几处泉水涌流。鸟岛是亚洲特有的鸟禽繁殖所，是我国八大鸟类保护区之首。鸟岛的面积虽然只有0.5平方公里，春夏季节却栖息着10万多只候鸟。为了保护岛上的鸟类资源，这里还设有专门机构，负责鸟类研究和保护工作。鸟岛景区的售票处是在十几公里外的三叉口旁的宾馆内，不要直接开进去，否则里边没有半票出售。门票：鸟岛 78元(含电瓶车票15元)D5：8月1日青海湖—橡皮山—茶卡盐湖—德令哈（358KM 宿：德令哈）游：茶卡盐湖、克鲁克湖/托素湖 预算：标间：xxx元/间早餐后， 8:00，上车出发，沿途欣赏草原风光 国家AAA级景区--茶卡盐湖以盛产食用价值高的“青盐”著称，储量有4.5亿吨之多。在这里即可观赏盐湖风光，又可参观机械化采盐作业，通向湖心区的小火车是深受游客欢迎的乘载工具。可乘小火车或船进入盐湖参观。门票： 50元/人 “茶卡”，藏语意为“盐海之滨”。盐湖总面积105平方公里，是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香。早在乾隆二十八年（1763）就 已开采，迄今已有230多年的历史，湖面上现代化大型采盐船游弋作业。湖畔，小火车来往奔驰，盐砣似雪山般矗立，展示着柴木盐湖的迷人风光和博大富有。 茶卡盐湖位于青海柴达木盆地，面积105平方公里，储盐量达4亿4千多万吨，已有3000多年的开采史。湖中含有近万种矿物和40余种化学成份的卤水，是我国无机盐工业的重要宝库。盐类形状十分奇特，有的象璀灿夺目的珍珠，有的象盛开的花朵，有的象水晶，有的象宝石，因此才有珍珠盐、玻璃盐、钟乳盐、珊瑚盐、水晶盐、雪花盐、蘑菇盐等许多美丽动人的名称。 德令哈市出来沿315国道敦煌方向，约40公里，路上有明显指示标志，是一个UFO的标记，这就是传说中的德令哈外星人遗址。 这座传说中的“外星人遗址”位于柴达木首府德令哈市西南40多公里的白公山。白公山北邻克鲁克湖和托素湖，这是当地著名的一对孪生湖，一淡一咸，被称为“情人湖”，留有美丽动人的传说。 D6：8月2日（艰苦的一天）德令哈—当金山垭口—阿克塞—阳关—魔鬼城—75KM—玉门关—102KM—敦煌（543KM宿：敦煌）游：玉门关、魔鬼城（待定）、阳关，感受大漠孤烟的荡气回肠吧，一路皆是风景预算：标间：XXX元/间 玉门关的门票：40元；魔鬼城门票40，老人、学生减半，坐观光车20；8：00出发，今天是赶路的日子，一路上车程会比较辛苦。早餐后德令哈发车，在大柴旦午餐，翻越当金山垭口，后穿越浩瀚的戈壁、沙漠，不需要亭台楼阁，更不需要声誉之名，在路上，感受八百里翰海的荒漠与寂寥，落日后抵达敦煌。中途取道215国道前往游览玉门关、魔鬼城、阳关。玉门关也叫“小方盘城”，因相传和阗美玉经此输入中原而得名，位于敦煌市西北约102公里处，离215国道60公里，为汉代西陲两关之一，是丝绸古道西出敦煌进入西域北道和中道的必经关口，自古为中原进入西域的门户。魔鬼城是由河流冲涮再加风吹形成，据说带外国人由此处进新疆的向导叫此地貌为“雅阿丹”而再从英文翻译过来称为雅丹地貌。运气好的话说不定可以看到海市蜃楼。备注：1）如去玉门关门票需在50公里外买，因为它就在去魔鬼城的路旁不远，如果同意放行话就不用买票了(有根绳索横拦在路中)。2）汉长城遗址不要钱，因此还是可以去看一看的。3）魔鬼城要再往西75公里，这里的雅丹魔鬼城的规模是全国最大了，确实值得一看，但地面温度特高(14：00至15：00最高)而烫脚，甚至能把鞋子烫得脱胶，可早点去。4）从215国道去魔鬼城(包括玉门关)的路面大部分为油路，但路面状况不是太好，由于此处更是荒无人烟且中途无手机信号因此要作好思想准备。D7：8月3日敦煌（宿：敦煌）游：莫高窟、鸣沙山、月牙泉预算：骑骆驼费用：60-100元敦煌xx宾馆标间：xxx元/间莫高窟门票160元，65岁以上老人凭证免费、学生凭证减半，有导游带领讲解；鸣沙山和月牙泉门票：80元，老人、学生凭证减半上午9：00多开始游览莫高窟，13：00结束。莫高窟又名“千佛洞”，位于敦煌市东南25公里处。洞窟始凿于前秦建元二年(公元366年)，今存洞窟492个，壁画45000平方米，彩塑雕像2415尊，是我国现存石窟艺术宝库中规模最大、内容最丰富的一座，于1987年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。莫高窟对散客并无人数限止，但最好在早上游览。下午16：00开始游览鸣沙山和月牙泉景区，20：30返回。鸣沙山在敦煌城南约5公里处。有关资料介绍，狂风起时鸣沙山会发出巨大的响声而轻风吹拂时又似管弦丝竹因而得名，另外人若从山顶下滑脚下的沙子会呜呜作响而白天人们爬沙山留下的脚印第二天竟会痕迹全无。月牙泉被鸣沙山环抱，长约150米，宽约50米，水面确实酷似一弯新月，不知道最初是自然形成还是人工挖掘而成，但不管怎样1000多年来不被沙漠填埋确实令人称奇，只不过说不定哪天就消失了。游览鸣沙山和月牙泉当然、一定要感受一下骑骆驼的滋味。D8：8月4日敦煌—瓜州—嘉峪关—酒泉（391KM宿：酒泉）游：瓜州东千佛洞、锁阳城遗址、榆林窟、嘉峪关关城景区预算：xxx宾馆标间：xxx元/间嘉峪关关城门票：101元（含长城博物馆），学生持学生证半票，60以上老年人持老年证半票70以上免票；第一墩景区门票：21元早上从敦煌出发到达瓜州，瓜州，06年还称作安西，属酒泉市管辖，毗邻敦煌。一直作为敦煌旅游的重要组成部分，而自身名气很小。境内的榆林窟、锁阳城和东千佛洞，勿需多作介绍，网上好评如潮，名气很大，尤其是榆林窟。榆林窟归属敦煌研究院保护和管理，处在试开放阶段一切以保护为主，讲解员较少，有时可能要等上一段时间才能由讲解员带领参观，当然洞窟内部是不能照相的，包、相机等需提前寄存。瓜州古称安西，安西素有世界风库之称，安西风为西域一绝，沿途戈壁滩可以看到很壮观的风车田，记得作好防风沙装备，尤其是春天，我们就碰上一次大沙尘。一旦遇有恶劣天气，榆林窟是不开放的，不要白走一趟，经验之谈。「锁阳城和东千佛洞」两者基本同路，沿途也会经过大片的红柳草原。锁阳城遗址，可追溯至汉唐，薛仁贵征西使其极富传奇色彩，是国内规模最大保存最完整的古城遗址，非常宏伟壮观。尤其是碧蓝晴朗天，天空如洗，一碧万里，漫步在两千年前的城垣上追思古人，畅想历史，心潮绝对澎湃。城内长满了骆驼刺和红柳，秋天红染如火焰，夏天遍开粉色小花，还有世界珍稀植物铃铛刺，富有神奇传说。门票40，学生半价。东千佛洞的玄奘西游取经壁画非常著名，可以说是最早的西游记原型。瓜州对唐玄奘有着很深的情谊，榆林窟也有多幅涉及西游的壁画。玄奘当年私自西行，路过安西在塔尔寺讲经一个多月，并得到当时守军极大的帮助。站在锁阳城遗址还能看到当时塔尔寺的残塔，就在去东千佛洞的路边。5、瓜州本来还有很壮观的雅丹，布隆吉雅丹，因为比敦煌雅丹交通方便（就在国道边上）所以很受欢迎，后来听网上说近年的规模已大不如前，不知是受新修高速公路所害，还是安西风侵蚀太厉害，甚为遗憾。 嘉峪关关城在嘉峪关市区西南6公里处312国道旁，位于嘉峪关最狭窄的山谷中部，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接祁连山第一墩，是明代万里长城最西端的关口，为河西第一隘口，号称“天下第一雄关”。游嘉峪关主要还是了却一个心愿，我们不是常说“万里长城东起山海关西至嘉峪关”吗，两头总得要到一到。一出嘉峪关便是茫茫戈壁，虽是双向2车道，但可以开得比高速快。 D9：8月5日 酒泉—张掖—武威—兰州（715KM 宿：兰州）游：张掖丹霞地质公园、张掖大佛寺（待定） 预算：锦江之星标间：xxx元/间张掖丹霞地质公园门票：60元，由门票（40元）加电瓶车（20元）两部分组成，游客不能自行攀爬彩色山体。1.2米以下儿童免票开放时间：夏季5:30-20:30，冬季8:00-18:00.张掖大佛寺门票：21元，1.2米以下儿童免票 8：00离开嘉峪关前往兰州，17：30到达。兰州至嘉峪关大部分已修成高等级路了，武威段还是老国道。途中花半个多小时游览了张掖大佛寺。 丹霞地质构造是岩石堆积形成的，它是指红色砂岩经长期风化剥离和流水侵蚀，加之特殊的地质结构、气候变化以及风力等自然环境的影响，形成孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石，主要发育于侏罗纪至第三纪的水平或缓倾的红色地层中，是巨厚红色砂、砾岩层中沿垂直节理发育的各种丹霞奇峰的总称。张掖祁连山丹霞主要由红色砾石、砂岩和泥岩组成，有明显的干旱、半干旱气候的印迹，以交错层理、四壁陡峭、垂直节理、色彩斑斓而示奇，它是一个以自然风光为主的自然风景区，集广东丹霞山的雄、险、奇、幽、美于一身，揽新疆五彩城的色彩斑斓为一体 张掖丹霞地貌分布广阔，场面壮观，造型奇特，色彩艳丽，是我国干旱地区最典型和面积最大的丹霞地貌景观，具有很高的科考价值和旅游观赏价值。张掖的丹霞地貌是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一。距张掖市仅40公里处的张掖临泽倪家营南台子村彩色丘陵地貌景区是中国丹霞丘陵地貌景观中的精品。中国丹霞地貌权威黄进教授讲到：张掖彩色丹霞地貌色彩之缤纷、观赏性之强、面积之大冠绝全国；张掖彩色丘陵中国第一。位于白庄子一带的窗棂式、宫殿式丹霞地貌是全国丹霞地貌精品中的精品。站在张掖彩色丹霞地貌的观景平台上，视野开阔，为游客提供了极佳的观赏空间。张掖丹霞地貌被誉为“张掖窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一”，“张掖彩色丘陵中国第一”“世界10大神奇地理奇观”之一。 张掖大佛寺为西夏皇寺，其室内释迦牟尼的卧佛为木胎泥塑、金装彩绘、全身长34.5米，是中国最大的室内卧佛像。 D10：8月6日兰州—西安 【个人物品】：1、（衣着）冲锋衣裤或雨衣（长途活动天气不确定因素较多做好防雨准备）；保暖内衣/裤，手套（当地早晚温差较大）；换洗衣裤袜，登山鞋/徒步鞋（考虑到行动方便建议穿着登山鞋/徒步鞋）；遮阳帽，墨镜（高原紫外线较厉害请做好防晒准备）；2、（餐具、洗漱）洗漱用品（考虑到个人卫生建议自备洗漱用品）；垃圾袋，手纸（要有环保意识）； 3、（重要证件）身份证件，少量现金；4、（数码产品）相机；手机；电池；充电器；数码伴侣等；【活动守则】：1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。 3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 【长途旅行小药箱】1、抗生素类药物：氟哌酸胶囊；四环素片；牛黄解毒片等。2、抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)；板蓝根冲剂等。 3、呼吸系统常用药：速效伤风胶囊；银翘解毒片；羚翘解毒片；咳必清；六神丸；草珊瑚含片等。4、消化系统常用药：胃舒平；颠茄浸膏片；多酶片；藿香正气丸(水)；痢特灵(呋喃唑酮)等。 5、防晕车、船药：乘晕宁等。 6、抗过敏药：息斯敏片；扑尔敏等。7、防暑药：仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。 8、伤科药 ：正红花油、云南白药、创可贴等。9、预防高原反应：高原安、红景天、诺迪康等。 【旅行贴士】1、当地美食：敦煌有敦煌黄面；敦煌手工臊子面；敦煌酿子；在敦煌，阳关东路的“沙州夜市”你品味特色的好去处。青海有：酿皮；烤羊肉串；手抓羊肉；尕面片；酸 奶；牛肉干；羊肠面；抓面；奶皮；清蒸牛蹄筋等。甘肃、青海大部分干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC。青海藏区青稞酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带黄莲素之类止泻药。2、风俗禁忌：甘肃青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区,在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉,而有很多禁忌,在 没有搞清之前千万谨慎,以免伤害宗教感情。如在穆斯林家庭住宿,不经允许不要擅自进入厨房,穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观,也不要进入主人特别是女主人的房间。对于穆斯林家庭的与内地不同的男女地位和分工等不要大惊小怪。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。 3、当地购物：塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品,遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣,不要驻足观看,到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在,因此需要特别小心。在西宁可以去水井巷逛逛，有许多少数民族特色的商铺，东西多，价格也相对公道。在敦煌可以逛逛沙洲夜市边上的露天市场，淘淘逛逛会发现不少的好东西。4、在出发前建议购买足够的胶卷、电池、药品之类储备,甘肃青海的许多城市很少有齐全的此类商品供应,即使有也十分昂贵。
本帖最后由 王仲夏 于 2013-8-11 22:18 编辑
建议从兰州直接到门源看油菜花，然后回来到塔尔寺，再到青海湖住下，这样不走回头路 本帖最后由 王仲夏 于 2013-8-11 22:19 编辑
接下来我们在青海湖边住了三个晚上，最明显的特点就是白天暴晒，阴凉处非常凉爽
步行至青海湖边，用时30分钟
离开青海湖的路上，接近鸟岛拍摄
潜水时间真长啊，竟然潜到青海湖去了。 本帖最后由 王仲夏 于 2013-8-11 22:52 编辑
离开青海湖，目的地为敦煌，第一到站为德令哈（海西州）
经过柯鲁可湖和茶卡盐湖
途径橡皮山，有经幡
到达柯鲁可湖，途中还有外星人基地
到了茶卡盐湖
6000万年遗留下来的，并且可以直接食用
建议大家如果到了德令哈后，住蓝天宾馆，条件不错，这个城市很干净，气候也不错
路上遇到骆驼
公路两边的隔壁及雪山
还有中国华能的风力发电，个头很大，走近了才知道
一路都是这样的风景
到了阿克塞，哈萨克名族的聚居地。那达慕大会就是在这举办的。距敦煌的距离越来越近了
到达敦煌之前的阳关和玉门关
不得让我想起了这两首千古名句
送元二使安西
唐•王维
渭城朝雨浥轻尘，
客舍青青柳色新。
劝君更尽一杯酒，
西出阳关无故人。
黄河远上白云间，
一片孤城万仞山。
羌笛何须怨杨柳，
春风不度玉门关。
在这里，步伐有些历史的沉重 敦煌市最著名的的景点就是莫高窟和鸣沙山月牙泉了
建议，长袖衣服，遮阳帽，太阳镜，纱巾，长裤，手套等都是必需品，除非你不怕晒！！！
莫高窟保护级别比较高，所以不让带包，不让带相机，只能参观学习了
干涸许久的一条河，不知道河名
鸣沙山，建议下午5点以后去，可以玩到9点
月牙泉确实越来越小了，据说上面修了蓄水池，尽量早点去看吧，说不定哪天就干枯了 本帖最后由 王仲夏 于 2013-8-11 23:48 编辑
敦煌一天的停留，我们第二天向瓜州方向出发。去寻找莫高窟的姊妹篇-榆林窟。是依一条古老的榆林河而建的石窟，所以取名叫榆林窟，建议大家一定要去，保存的要比莫高窟更完美。
途中，先遇到了锁阳古城
景点离主路线有80KM的距离
看到这，觉得都是历史的脚步，历史的冲刷
榆林窟结束后，直接到全国上下家喻户晓，老小戒指的嘉峪关，可惜的是景点内部很多地方在维修，无法拍摄雄关居天下的感觉
远处的雪山，估计是祁连山雪山了
看到我们祖国经济的大发展，