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Hawkking 发表于 2013-7-5 09:20:13

昨晚天气格外凉爽，PM2.5 - 63，结果跑起来没停住。。。

本帖最后由 Hawkking 于 2013-7-5 09:24 编辑

直接完成了自己第一个半程马拉松！

几项重要数据汇总一下：
距离：21.12KM
用时：1小时49分08秒
平均配速：5分10秒/公里
平均速度：11.6KM/小时
平均心率：157次/分
最大心率：169次/分
热量消耗：1592卡路里

Hawkking 发表于 2013-7-5 09:20:27

惯例SF~

威威花 发表于 2013-7-5 09:30:15

体质好

长安石头1006 发表于 2013-7-5 21:51:17

{:2_830:} LZ好样的加油

鬼小七 发表于 2013-7-6 16:25:40

鼓掌

花云 发表于 2013-7-6 21:31:35

厉害，开始弃车跑步了？

Hawkking 发表于 2013-7-6 22:33:03

花云 发表于 2013-7-6 21:31 static/image/common/back.gif
厉害，开始弃车跑步了？

跑步比骑车方便。

Hawkking 发表于 2013-7-6 22:35:25

半马减肥效果太明显了，从70+一下变成68X了。

四季青 发表于 2013-7-11 16:02:23

什么时候见识一下你的肌肉 哈

Hawkking 发表于 2013-7-11 16:04:20

四季青 发表于 2013-7-11 16:02 static/image/common/back.gif
什么时候见识一下你的肌肉 哈

都是囔囔肉，呵呵。

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